Cortisol বা কর্টিসল কিঃ আমরা প্রতিনিয়ত বিভিন্ন ধরণের মানসিক ও শারীরিক চাপের মধ্য দিয়ে অতিবাহিত হই। যে সকল চাপের অধিকাংশই আমরা মোকাবেলা করতে সক্ষম হই। তবে এই সমস্ত চাপ বা স্ট্রেসের প্রভাব থেকে নিজেদের শরীর ও মনকে সুস্থ রাখতে আমাদের দেহ থেকে এক ধরণের হরমোন নৃঃসরণ হয়। এই হরমোনকেই বলা হয় কর্টিসল। এই কর্টিসল হচ্ছে …
ডায়েটারি ফাইবার (Dietary Fiber) হচ্ছে আমাদের খাবারে থাকা সেই সকল শর্করা যেগুলো আমাদের পরিপাকতন্ত্র হজম করতে পারে না। এইসব শর্করার উপস্থিতি উদ্ভিজ্জ খাবার ভালো হওয়ার পেছনে অন্যতম ও বড় একটি কারণ। সব ফাইবারই যে একই রকম কাজ করে এমন নয়। একেক রকমের ফাইবার শরীরে একেক রকম কাজ করে থাকে। আর প্রতিটি ফাইবারের উপকারিতাও ভিন্ন রকমের। …
Dietary Fiber (ডায়েটারি ফাইবার) আপনার সুস্থতায় কতটা জরুরী Read More »
গ্রোথ হরমোন বা Growth Hormone মানুষের শারীরিক গঠন ও উচ্চতা বৃদ্ধির কাজ করে। মানুষের হাড়ের গঠন ও পেশী বিকাশে এই হরমোনের অবদান খুবই গুরুত্বপূর্ণ। মূলত মানুষের বয়ঃসন্ধিকালে এই গ্রোথ হরমোন তৈরির পরিমাণ সবচেয়ে বেশি হয়। আর বয়স বৃদ্ধির সাথে সাথে এই হরমোন তৈরির পরিমাণ কমতে থাকে। এবং বার্ধক্যকালে এই হরমোন নিঃসরণ অনেক কন যায়। অর্থাৎ …
Growth Hormone বা গ্রোথ হরমোন, উপকারী নাকি হুমকি Read More »
ইন্সুলিন সেন্সিটিভিটি বা Insulin Sensitivity কিঃ ইন্সুলিন হচ্ছে আমাদের শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় এক প্রকার হরমোন। এই হরমোন আমাদের শরীরে গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। অর্থাৎ খাবার বা অন্য কোনো মাধ্যমে আমাদের শরীরে গ্লুকোজ প্রবেশ করলে তার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে এই ইন্সুলিন। আর যখন আমাদের শরীরের কোষগুলো ইন্সুলিন দ্বারা বেশি প্রভাবিত হয় বা দেহে ইন্সুলিনের পরিমাণ …
ইন্সুলিন সেন্সিটিভিটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ মানব দেহের জন্য Read More »
ফুসফুস ক্যান্সারে মাইক্রোওয়েভ অ্যাবলেশনঃ শ্বাসতন্ত্রের যাবতীয় রোগের মধ্যে ফুসফুস টিউমার বা ফুসফুস ক্যান্সার সবচেয়ে মারাত্মক ব্যাধি। এই ক্যান্সারের কয়েকটি ধাপ রয়েছে। এই টিউমার বা ক্যান্সার শুরুতে শনাক্ত করে চিকিৎসা নিলে রোগের জটিলতা এড়ানো সম্ভব। কিন্তু সামান্য দেরি হলে এই ক্যান্সারে মৃত্যু নিশ্চিত৷ ফুসফুসের শ্বাসনালী, বায়ুথলি এবং এপিথেলিয়াম কোষ থেকে সৃষ্ট টিউমার, এবং সেই টিউমার থেকে …
ইন্সুলিন রেজিস্ট্যান্স কিঃ ইন্সুলিন পর্যাপ্ত ব্যবহার না হওয়ার ফলে শরীরে শর্করা বা Glucose এর পরিমাণ বেড়ে যাওয়া বা ব্লাড সুগার বেড়ে যাওয়াকে ইন্সুলিন রেজিস্ট্যান্স বলা হয়। দৈনন্দিন জীবনে আমরা যত খাবার খেয়ে থাকি তার অধিকাংশই হচ্ছে শর্করা। আমাদের শরীরের ভিতরে নানা ধরনের বিপাকীয় ক্রিয়া অথবা মেটাবোলিজমের মাধ্যমে শর্করাগুলো ক্ষুদ্র গ্লুকোজে পরিণত হয়। অগ্ন্যাশয়ে তৈরি হওয়া …
জরায়ু ক্যান্সার: পূর্বের পোস্টে আপনাদের স্তন ক্যান্সার সম্পর্কে জানানোর চেষ্টা করেছি। স্তন ক্যান্সার বর্তমান সময়ে মেয়েদের জন্য আতঙ্কের এক নাম। শুধু বাংলাদেশেই নয়, সারা বিশ্বে এই স্তন ক্যান্সারের প্রকোপ ভয়াবহ হারে বেড়ে চলেছে। তবে তার থেকেও ভয়াবহ বিষয় হচ্ছে, স্তন ক্যান্সারের থেকেও মারাত্মক ও ভয়ঙ্কর আরেক ক্যান্সার নিঃশব্দে মৃত্যুর থাবা বসাচ্ছে নারীদের দেহে। এই ভয়ঙ্কর …
ক্যান্সার শব্দটার সাথে পরিচিত নয় এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া কঠিন। সঠিক সময়ে ক্যান্সার নির্ণয় এবং চিকিৎসা করা না গেলে এর প্রকোপে মৃত্যু নিশ্চিত। ক্যান্সার দেহের বিভিন্ন স্থানে হতে পারে। আবার এমনটাও বলা যেতে পারে, দেহের যে কোনো স্থানে ক্যান্সার হতে পারে। এই ক্যান্সার নানা ধরণের হতে পারে। তাদের মধ্যে একটি হচ্ছে স্তন ক্যান্সার। আমাদের অজান্তেই …
এন্ডোমেট্রিয়াল হাইপারপ্লাসিয়া বা এন্ডোমেট্রিক হাইপারপ্লাসিয়া কিঃ মেয়েদের জরায়ু ৩টি স্তরে গঠিত। এই ৩টি স্তর হচ্ছে পেরিমেট্রিয়াম, মায়োমেট্রিয়াম এবং এন্ডোমেট্রিয়াম। জরায়ুর সবচেয়ে ভিতরের অংশটিকে বলা হয় এন্ডোমেট্রিয়াম। এই স্তর ছোট ছোট এপিথেলিয়াল কোষ দ্বারা গঠিত। এই কোষগুলো মূলত ডিম্বাশয় থেকে নিষ্কাশিত হরমোনের প্রভাবে গঠিত হয়। এন্ডোমেট্রিয়াম প্রতি পিরিয়ড চক্রের সময় জন্মায় এবং ঝরে পড়ে। যার ফলস্বরুপ …
মেনোরেজিয়া কি সকলেই এইটা জানি নির্দিষ্ট বয়সে নারীদের প্রতি মাসের নির্দিষ্ট কিছু দিন পিরিয়ডের মধ্য দিয়ে অতিবাহিত করতে হয়। আর এই পিরিয়ডের সময় নারীদের রক্তপাত হয়ে থাকে। তবে অনেক সময় এই রক্তপাতের পরিমাণ তুলনামূলক বেশি হয়ে যায়। পিরিয়ডের সময় এই অতিরিক্ত রক্তপাত হওয়াকেই মেনোরেজিয়া বলা হয়। সচরাচর নারীদের ২৮ দিন পরপর পিরিয়ড হয়ে থাকে। তবে …
মেনোরেজিয়াঃ কারণ, উপসর্গ, চিকিৎসা এবং পিরিয়ডের ব্যথা কমানোর উপায় Read More »